2024年7月1日至7月6日，日本帝京平成大学渡部卓教授在7003全讯白菜网南湖校区博学主楼-202教室，给我校110多位本科生线上讲授暑期卓越学堂微课程《职业心理健康与压力管理》，校内课程负责人罗帆教授进行课堂教学组织、设备操作与答疑辅导。

渡部卓教授是心理健康、压力管理和工作生活平衡等领域备受国内外好评的知名专家。他在组织内部心理健康问题处理方法中表现出独创性，开发的基于认知行为疗法的互联网压力测试软件已在亚洲多个国家的企业应用，并建立了相关行业标准。他曾经来我校给2024白菜网址官网大全研究生做过学术报告，参与过湖北省来华留学生品牌课程组织行为学的课程建设。

渡部卓教授曾在2024白菜网址官网大全做学术报告

7月1日下午，王超副院长代表2024白菜网址官网大全向渡部卓教授的授课表示热烈的欢迎，同学们致以热烈的掌声。渡部卓教授表示，希望通过此次授课提升本科生对职场心理健康的认识，培养抗压能力与心理韧性，促进素质全面发展，以更好地适应未来职场挑战。

王超副院长进行致辞

渡部卓教授讲解了职场心理健康与压力管理的重要性，探讨了全球及中国职场中精神健康问题的重要性，包括其影响、原因以及管理职场压力对提高员工和企业效益的必要性。引入了心理韧性与3Q（智商、情商、尊严商），介绍了心理韧性作为智商（IQ）、情商（EQ）和尊严商（DQ）的基础，并阐述了如何通过心理韧性和压力管理来优化这些能力；介绍了抑郁症的理解与职场应对，详细解释了抑郁症的症状、类型、成因以及在职场中的影响，同时探讨了治疗抑郁症的方法和创建支持性工作环境的重要性；介绍了中国与日本职场心理健康的比较与预防措施，对比分析了中国和日本在职场心理健康方面的现状和问题，分析了文化因素对工作相关压力和抑郁症报告及治疗的影响，并采用视频解析、案例讨论、音乐减压等方法，提出了预防和克服心理障碍的措施和成功案例。他讲解了ABC理论、工作压力模型等理论，分析了压力源以及对生理、心理和行为的影响，重点介绍了所开发的工作压力监测系统在企业员工关怀计划（EAP）中的应用。

渡部卓教授在暑期卓越学堂线上授课

在《职业心理健康与压力管理》上课期间，督导梅炳初教授莅临现场进行了指导，表扬学生认真听讲并与之进行了互动。

督导梅建新教授亲临教室指导

授课期间，渡部卓教授多次与学生进行互动问答，引导学生们进行提问、解答他们的困惑。学生们积极踊跃地上前与渡部卓教授进行交流。

渡部卓教授与学生进行课堂互动

罗帆教授团队在理工智课平台建立了本课程的网络教学资源，上传了课件、案例和重要文献，要求学生课前预习，课上签到，课后在讨论区通过回帖回答提问，计入平时成绩。除了辅助渡部卓教授的线上教学，也在教室组织学生进行了压力与人格测试，并进行了具体的分析与讲解。

罗帆教授进行线下心理测试和讲解

经过16学时的教学，同学们反映收获很多。材科2301班的丘文涛在理工智课本课程网站上写道：“渡部教授对压力管理的独到见解让我进一步地了解压力，同时有更多的方式、途径去缓解压力，帮助我识别并调节自身的情绪，保持良好的心态。”英法sy2301的蒋成芳写道：“每次的问题环节能听到许多新颖的观点，我自己也可以借此机会提问，渡部老师很认真地回答了我，让我受益匪浅，也锻炼了我的英语听力与表达能力。”通过此次暑期卓越课堂微课程的学习，学生们不仅对职业心理健康与压力管理有了深入了解，学习到了丰富的相关知识，而且有利于提升综合素质和抗压能力。

通讯员：马一诺、罗帆

摄影：刘惟伊 马一诺

审核：张光磊